３年ぶりに標高差８００ｍレベルの登山に参加した。奥三河国定公園にある宇連山（９２９ｍ）である。４年前には車を棚山高原パーキングにデポし、仏坂トンネルから登り、棚山高原パーキングに降りた。今回は公共交通機関利用だ。９時４５分にＪＲの三河槙原駅から出発し、１５時３０分に三河槙原駅まで下りた。歩行時間は６時間弱で、標高差は前回よりも大きい。シャクナゲ尾根登山口から入り、７４４地点から頂上へ。下山は７４４地点、滝尾根展望台、亀石の滝分岐経由で亀石の滝へ降りた。
登りは軽快であったが、下りは亀石の滝直前の１００ｍくらいが急降下であったためか、筋力が耐えられず、林道に後１０ｍで降りられるところで足が言うことを聞かなくなってしまった。初めての経験であった。ザックを（６ｋｇくらい）若い人に持ってもらったら何とか１０ｍを降りられた。それ以降の数十分の林道ウォークはザックを担いで歩けた。やはり３年間のブランクは大きい。週毎に山を歩くぐらいの鍛錬をしないと、安心して山に行けないと悟った。
北尾根にある安山岩の岩尾根。７４４地点、ここで１２時になってしまったので昼食（３０分）
頂上へ１３時１２分着。三ツ瀬明神山がはっきりと見える。
予定が遅れているので、計画変更し滝尾根を下ることにする。１３時２０分に下山開始。
滝尾根展望台（標高約４００ｍ）を１４時２５分に通過
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